Bệnh viêm khớp ở người trẻ tuổi đang ở mức báo động

11 /052017

Bệnh viêm khớp ở người trẻ tuổi đang ở mức báo động

Thông thường, viêm khớp, thoái hóa khớp là đặc trưng của người từ 50 tuổi trở lên do quá trình lão hóa tự nhiên. Nhưng hiện nay, Viêm đau xương khớp không chỉ xuất hiện ở người trung niên, người già mà đang có xu hướng trẻ hóa và ngày càng phổ biến ở nhóm người mới 35 tuổi, thậm chí trẻ hơn.

1. Bệnh Viêm khớp không chừa một ai

Viêm khớp là tình trạng thoái hóa xảy ra khi các sụn đệm bảo vệ khớp bị mòn hoặc rách. Tình trạng viêm khớp sẽ xảy ra một cách từ từ và sẽ diễn biến ngày càng nặng hơn theo thời gian. Căn bệnh này ảnh hưởng chủ yếu đến các khớp bàn tay, đầu gối, khớp hông và khớp cột sống.

TS-BS Tăng Hà Nam Anh, Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình (Bệnh viện Nguyễn Tri Phương) cảnh báo, theo ghi nhận của riêng ông, tỷ lệ người trẻ mắc viêm xương khớp đã tăng khoảng 20% so với trước đây, phần lớn là giới văn phòng hoặc người vận động quá mức.

Bệnh viêm khớp không chỉ gặp ở người già mà còn có xu hướng trẻ hóa trong thời gian gần đây

2. Nguyên nhân gây bệnh viêm khớp ở người trẻ tuổi

Do chấn thương

Chấn thương sau khi chơi thể thao, tai nạn…là tình trạng phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi đặc biệt là người trẻ. Những chấn thương này gây nhiều tổn hại đến các khớp, xương. Khi đó người bị tai nạn có thể vỡ bao sụn, tràn dịch khớp, rạn xương, đau khớp gối, khớp vai, cổ, cổ tay…Các chấn thương nghiêm trọng tại vùng khớp có thể dẫn đến biến dạng khớp, làm cho các chồi xương mất đi lớp bảo vệ khiến sự cọ xát càng tăng lên, các mảnh xương bị vỡ và trôi vào ổ khớp. Điều đó dễ đẩy nhanh quá trình viêm nhiễm khớp gây đau nhức cho người bệnh.

Do tình trạng béo phì ở người trẻ tuổi ngày càng tăng

Nghiên cứu cho thấy, cứ tăng 0,45 kg, khi đi khớp gối sẽ phải chịu thêm 1,5 kg, và khi chạy trọng lượng đè lên khớp gối tăng lên 4,5 kg. Đây thực sự là nguyên nhân đáng lo ngại khi tình trạng thừa cân - béo phì đang ngày một lan rộng trên thế giới, nhất là ở người trẻ tuổi. Nghiên cứu của Viện Y khoa quốc gia Mỹ chỉ ra, đối với những người thừa cân, chỉ cần giảm 5 kg sẽ giảm 50%  nguy cơ viêm khớp về sau.

Do tư thế làm việc hoặc lao động quá sức

Người thường xuyên phải giữ nguyên một tư thế hoạt động, phải ngồi lâu, đứng lâu, đặc biệt là nhân viên văn phòng, lái xe, công nhân may, giáo viên…Hay những người hoạt động  cơ bắp hoặc các khớp quá mức, lặp đi lặp lại một động tác trên cùng một khớp dễ dẫn tới giãn dây chằng, tổn thương sụn, đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp.

Lười vận động và luyện tập thể dục thể thao

Thiếu hoạt động thể dục, các cơ bị lỏng lẻo, các khớp xương không còn được hỗ trợ một cách vững chãi dẫn đến các cơ, xương, gân, dây chằng, khớp và sụn dễ bị sai lệch cũng là nhóm nguyên nhân khá phổ biến dẫn tới tình trạng viêm khớp sớm.

3. Các dạng viêm khớp thường gặp ở người trẻ tuổi

Viêm khớp gối:

Rất phổ biến vì đây là khớp chính để giữ cơ thể đứng vững, xoay và di chuyển. Người bệnh có thể gặp các triệu chứng như đau ở phía trước và bên cạnh đầu gối, khớp yếu đi khiến đầu gối khuỵu xuống, ngồi xổm và đứng dậy rất khó khăn, tê chân, biến dạng ở khớp gối.

Viêm khớp hông:

Một số người sinh ra đã mắc phải tình trạng loạn sản khớp hông, một sự hình thành bất thường của ổ khớp hông và tình trạng này sẽ làm tăng nguy cơ viêm khớp hông. Với loạn sản khớp hông, ổ khớp hông của người bệnh sẽ nông hơn bình thường do vậy các sụn đêm sẽ mòn nhanh hơn. Những người bị viêm khớp hông có thể sẽ bắt đầu phát triển triệu chứng ở cuối những năm 20 tuổi, đầu những năm 30 tuổi.

Viêm khớp cổ chân:

Là tình trạng thoái hóa ở phần sụn và phần xương dưới sụn ở khớp cổ chân do chấn thương. Những biến chứng thường thấy nhất ở những người bị viêm khớp cổ chân là lệch khớp, biến dạng khớp và nặng nhất là người bệnh bị tàn tật suốt đời.

Viêm khớp vai:

Đó là tình trạng viêm mô mềm ở vùng khớp vai, bao gồm gân, cơ, dây chằng, màng khớp. Các triệu chứng chủ yếu bao gồm đau khớp vai, gây khó khăn trong các hoạt động của người bệnh. Viêm  khớp vai thường xảy ra ở nữ nhiều hơn nam, thường bị một bên, rất ít khi bị hai bên cùng một lúc. Biểu hiện ở thời kỳ đầu chỉ đau nhức là chính, hoặc chỉ đau âm ỉ và khó chịu ở khớp vai; sau đó cơn đau tăng dần, nhất là về đêm, thường ảnh hưởng đến giấc ngủ, khớp vai hoạt động cũng bị hạn chế dần, cuối cùng dẫn tới đau cứng khớp không cử động được. Đây là quá trình viêm xảy ra ở khớp vai do giảm tưới máu ở vùng này, viêm không có vi trùng.

4.  Kiểm soát được một số yếu tố nguy cơ của bệnh viêm khớp

Để kiểm soát được một số yếu tố nguy cơ của bệnh viêm khớp Bác sỹ Nguyễn Quang Huy trưởng khoa ngoại tổng quát Bệnh viện Nhân dân 115 khuyến cáo mỗi người cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất, có bổ sung canxi, vitamin..., duy trì trọng lượng cơ thể ở mức thích hợp, siêng năng vận động, luyện tập vừa sức giúp cơ bắp khỏe mạnh, máu huyết lưu thông dễ dàng, tăng cường dinh dưỡng cho lớp sụn khớp. Cơ bắp khỏe mạnh giúp giảm lực đè ép lên khớp xương trong vận động. Ngoài ra, cần giữ cơ thể luôn thẳng, sẽ bảo vệ các khớp tránh sự đè ép không cân đối.

Bên cạnh đó, để tránh viêm khớp sớm, bác sĩ khuyên phụ huynh nên cho trẻ chơi thể thao sớm, liên tục và đều đặn ngay khi còn nhỏ. Mỗi ngày chơi 30-60 phút. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chọn một môn chơi thích hợp, cường độ chơi... để tránh bị thoái hóa khớp, gân cơ.

Với người trẻ tuổi, việc chơi thể thao phụ thuộc vào tình trạng khớp hay gân nào đã có nguy cơ bị viêm. Nếu khớp gối đau trong lúc vận động mạnh thì không nên chơi đá banh, cầu lông, quần vợt, bóng chuyền... Nếu khớp vai bị đau thì không nên chơi các môn sử dụng tay quá đầu nhiều như quần vợt, cầu lông, bơi lội, bóng bàn. Người bị viêm khớp không nên đi giày cao gót, giày có đế cứng và cao mà nên sử dụng các loại giày có đế thấp, mềm. Khi có dấu hiệu đau, cần đi khám sớm.

Bệnh lý xương khớp nói chung và viêm khớp nói riêng gây khó khăn trong vận động và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, do đó phát hiện, điều trị và phòng ngừa bệnh xương khớp là việc làm hết sức cần thiết, đặc biệt là ở người trẻ tuổi.

Các bài viết liên quan:

- Bệnh viêm xương khớp là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

- Viêm khớp dạng thấp là gì và cách phòng tránh?

- Bệnh thấp khớp cấp có ảnh hưởng đến tim mạch không?

- Biến chứng nguy hiểm bệnh viêm khớp dạng thấp

- Bệnh viêm khớp háng hủy hoại "chuyện ấy"

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN

PHÍA BẮC: CÔNG TY CP DƯỢC PHẨM TRƯỜNG THỌ

Giấy chứng nhận ĐKKD số 0100976733 do Sở kế hoạch và đầu tư Hà Nội cấp ngày 15/08/2006

PHÍA NAM: CÔNG TY TNHH DP HOÀNG NGUYÊN

0986.934.367